Как исправить кривизну ног
- Подробности
- Категория: Красота
Красивые длинные ноги – мечта любой женщины, к тому же - они являются отнюдь не второстепенным средством в покорении мужских сердец. Недаром ведь говорят, что красота женщины состоит не в скромности, а в коротеньком платьице. И если зимой и удается скрыть некоторые дефекты ног за плотной тканью штанов и длинных юбок, то с приходом лета это становится все труднее, ведь в наш гардероб так и просятся всевозможные мини и короткие сарафаны. Для обладательниц кривых ног эта пора становится просто мучением. Но погодите расстраиваться, ведь из любой ситуации есть выход.
Давайте сначала разберемся с различными вариантами кривизны ног:
1) в форме «О» - расходясь от таза ноги не соприкасаются в коленях, но соединяются в лодыжках;
2) в форме «Х» - ноги соприкасаются в коленках, а не в лодыжках;
3) «кажущаяся кривизна ног» - мышцы более развиты в одних местах, чем в других, поэтому зрительно ноги кажутся кривыми.
Методы, исправляющие кривизну ног
Прибегнуть к операции многим представляется единственным шансом на спасение. Это не совсем так. К тому же, не следует забывать о том, что любая операция несет риск для здоровья организма в целом. Существует более легкий и доступный метод визуального исправления ног.
Путь к мини-юбкам может быть открыт, если правильно сочетать их с другой одеждой. Например, очень выигрышно смотрится сочетание мини-юбки с ботфортами. Оригинальным вариантом являются колготки, имеющие крупный геометрический рисунком. Если вы обладательница слишком худых ног, выбирайте блестящие колготки или колготки с горизонтальным рисунком. Джинсы и прямые брюки тоже визуально делают ноги значительно ровнее.
Фитнес для кривых ног
1. Проблему ложной кривизны ног возможно легко устранить при помощи определенных упражнений.
Исходное положение – сидя на коврике, опора сзади на руках, ноги вытянуты вперед. Попеременно вытягивайте носок вперед и резко направляйте назад к себе. Напрягайте при этом голень как можно сильнее. Упражнение необходимо выполнять по 10 раз для каждой ноги.
2. Оставляем исходное положение. Носки ног вытягиваем теперь одновременно, но в противоположные стороны с фиксацией в напряженном положении по 15 секунд. Поменяйте ноги, повторите 5 раз.
3. Приседания на носке правой ноги, при одновременно выставленной вперед левой. По 10 повторов для каждой ноги.
Занятия йогой также довольно эффективны, если ноги кривые из-за костей или суставов. При регулярных занятиях видимый эффект будет уже через год. Не стоит жалеть своих времени и сил, потраченных на красоту ног, ведь результат стоит того!
По теме:
