Жизнь без комплексов
- Подробности
- Категория: Психология
Женщины - мастера находить в себе недостатки. Мелочь может стать причиной серьезных хлопот.
Иногда достаточно фразы «ты что-то поправилась», чтобы наши мысли начали концентрироваться вокруг этой проблемы. Следом появляются эмоции - чувство неудовлетворенности, стыда, обиды. Все это ведет к тому, что комплекс становится назойливым, как мозоль. Помните, что внешняя привлекательность - это проявление удовлетворения собой, радушного отношения к миру, свобода в контактах с людьми.
Женщины, уверенные в себе и в своей ценности, выгодно подчеркивают свою индивидуальность и красоту. Не маскируя то, чем недовольны, они демонстрируют самое интересное и привлекательное. Чтобы поверить в свою неповторимость, необходимо немедленно покончить со всеми комплексами. Выпишите на листке свои «недостатки». Перечитайте их и убедитесь, что ни из-за одного из них не стоит переживать. Разговаривайте с собой, как с человеком, нуждающимся в утешении. Затем разорвите листок и выбросьте. Через несколько дней все повторите.
Советы женщинам
1. Старайтесь полюбить себя и быть веселой. Запомните, что веселые люди всегда красивые.
2. Одевайтесь, причесывайтесь, делайте макияж так, чтобы всегда быть «на высоте». Покупайте одежду, которая Вам к лицу. Не забывайте о посещениях парикмахерской и косметического салона.
3. Посмотрите внимательно в зеркало и найдите не менее пяти привлекательных элементов собственной внешности.
4. Подумайте, как их подчеркнуть.
5. Не сравнивайте себя с супермоделью, будьте сами для себя отправной точкой.
6. Не думайте о своих недостатках, лучше займитесь чем-нибудь: начните читать, включите радио.
7. Помните, что купальник надевают, чтобы купаться и загорать, а не для того, чтобы Вами восхищались.
8. Не выходите из дому, если думаете, что плохо выглядите. Попробуйте исправить ситуацию: измените прическу или макияж.
9. Не позволяйте другим выражать осуждение по поводу Вашего вида. Но если это случилось, ответьте просто: «Хотите сделать мне неприятно? Прошу так больше не высказываться»
10. Не позволяйте испортить себе настроение. Когда о Вашей блузке говорят, что она слишком яркая, ответьте: «Мне нравится, а это главное»
11. Не задумывайтесь о том, что думают люди, когда смотрят на Вас и не представляйте, что кто-то плохо Вас оценивает.
12. Поддерживайте дружеские отношения с людьми. Именно благодаря ним Вы правильно сможете оценить себя.
13. Если одна из Ваших подруг не имеет комплексов, берите пример с нее.
14. Не замыкайтесь в себе, не старайтесь быть незаметной. Тот, кто хочет спрятаться, этим обращает на себя внимание.
Советы для мужчин
1. Не раздражайте жену, постоянно сравнивая ее полнеющую талию со стройными фигурами ее подруг. Это может вызвать слезы отчаяния.
2. Вместо того чтобы критиковать ее фигуру, сделайте приятное - купите ей что-нибудь.
3. Мечтаете, чтобы жена похудела? Не повторяйте ей это ежедневно, а начинайте действовать: всей семьей займитесь спортом, приготовьте ужин из овощей.
4. Уделяйте жене больше внимания, подчеркивайте ее достоинства, восхищайтесь ее красивым лицом и прической, учитесь видеть в ней прекрасное!
По теме:
